Bedeutung des Wortes "limber up" auf Deutsch

Was bedeutet "limber up" auf Englisch? Erfahren Sie mit Lingoland die Bedeutung, Aussprache und spezifische Verwendung dieses Wortes

limber up

US /ˈlɪm.bər ʌp/
UK /ˈlɪm.bər ʌp/

Phrasalverb

aufwärmen, geschmeidig machen

to do gentle exercises to make your muscles and joints supple before more strenuous exercise

Beispiel:
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It's important to limber up before you start running to avoid injuries.
Es ist wichtig, sich vor dem Laufen aufzuwärmen, um Verletzungen zu vermeiden.
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The dancers spent an hour limbering up before the performance.
Die Tänzer verbrachten eine Stunde damit, sich vor der Aufführung aufzuwärmen.