Maksud perkataan "limber up" dalam bahasa Melayu

Apakah maksud "limber up" dalam bahasa Inggeris? Terokai maksud, sebutan dan penggunaan khusus perkataan ini bersama Lingoland

limber up

US /ˈlɪm.bər ʌp/
UK /ˈlɪm.bər ʌp/

Kata Kerja Frasal

memanaskan badan, melenturkan

to do gentle exercises to make your muscles and joints supple before more strenuous exercise

Contoh:
•
It's important to limber up before you start running to avoid injuries.
Penting untuk memanaskan badan sebelum mula berlari untuk mengelakkan kecederaan.
•
The dancers spent an hour limbering up before the performance.
Para penari menghabiskan sejam memanaskan badan sebelum persembahan.