Maksud perkataan "pace oneself" dalam bahasa Melayu

Apakah maksud "pace oneself" dalam bahasa Inggeris? Terokai maksud, sebutan dan penggunaan khusus perkataan ini bersama Lingoland

pace oneself

US /peɪs wʌnˈsɛlf/
UK /peɪs wʌnˈsɛlf/

Idiom

mengatur rentak, mengatur diri

to regulate one's rate of activity or effort so as to avoid overexertion

Contoh:
•
It's a long race, so you need to pace yourself.
Ini perlumbaan yang panjang, jadi anda perlu mengatur rentak anda.
•
She learned to pace herself during her studies to avoid burnout.
Dia belajar mengatur rentak dirinya semasa belajar untuk mengelakkan keletihan.