Maksud perkataan "pull a muscle" dalam bahasa Melayu

Apakah maksud "pull a muscle" dalam bahasa Inggeris? Terokai maksud, sebutan dan penggunaan khusus perkataan ini bersama Lingoland

pull a muscle

US /pʊl ə ˈmʌsl/
UK /pʊl ə ˈmʌsl/
"pull a muscle" picture

Frasa

tertarik otot, cidera otot

to injure a muscle by stretching it too much

Contoh:
•
I think I pulled a muscle in my back while lifting that heavy box.
Saya rasa saya tertarik otot di belakang saya semasa mengangkat kotak berat itu.
•
Always warm up properly before exercising to avoid pulling a muscle.
Sentiasa panaskan badan dengan betul sebelum bersenam untuk mengelakkan tertarik otot.