Znaczenie słowa "limber up" po polsku

Co oznacza "limber up" po angielsku? Poznaj znaczenie, wymowę i specyficzne użycie tego słowa z Lingoland

limber up

US /ˈlɪm.bər ʌp/
UK /ˈlɪm.bər ʌp/

Czasownik Frazowy

rozgrzewać się, rozciągać się

to do gentle exercises to make your muscles and joints supple before more strenuous exercise

Przykład:
It's important to limber up before you start running to avoid injuries.
Ważne jest, aby rozgrzać się przed rozpoczęciem biegania, aby uniknąć kontuzji.
The dancers spent an hour limbering up before the performance.
Tancerze spędzili godzinę na rozgrzewce przed występem.