Arti kata "lift weights" dalam bahasa Indonesia

Apa arti "lift weights" dalam bahasa Inggris? Mari pelajari arti, pengucapan, dan cara penggunaan kata ini bersama Lingoland

lift weights

US /lɪft weɪts/
UK /lɪft weɪts/

Frasa

mengangkat beban, latihan beban

to exercise by lifting heavy objects for strength training

Contoh:
•
He goes to the gym every day to lift weights.
Dia pergi ke gym setiap hari untuk mengangkat beban.
•
She started to lift weights to build muscle.
Dia mulai mengangkat beban untuk membangun otot.